Bist du spontan und möchtest direkt dabei sein?

Online-Kurs: „Entspannung für Mamas“

🧘‍♀️ Zielgruppe: gestresste oder überforderte Mütter, die mehr Gelassenheit, Vitalität und Lebensfreude in ihren Alltag bringen möchten. Meinen kompakten Online-Kurs mit meinem besten Entspannungswissen , welches ich seit 1991 gesammelt habe.

🌼 Ziele des Kurses

• Mehr Gelassenheit und Heiterkeit im Mama-Alltag
• Den Alltag entspannter bewältigen und Zeit & Nerven sparen
• Glücklich und erfüllt leben und die Zeit mit den Kindern genießen

🧩 5 Werkzeuge für mehr Entspannung

• Pause einlegen
• Atem genießen
• Gegenmittel anwenden
• Wettkampf aufgeben
• Netzwerk aufbauen

💛 Was du lernst

• Gelassenheit in dein Leben ziehen
• Entspannt den Alltag bewältigen
• Den Atem bewusst zur Regeneration einsetzen
• Rückenschmerzen gezielt durch Übungen verringern
• Kopfschmerzen mit speziellen Übungen lindern
• Energielosigkeit in Vitalität verwandeln
• Eigene Erwartungen herunterschrauben
• Dir selbst die Erlaubnis geben, gut für dich zu sorgen
• Dein Mama-Umfeld positiv beeinflussen
• Ein unterstützendes Netzwerk aufbauen

🪶 Was du bekommst

• Fundiertes Entspannungs- und Fachwissen (klar strukturiert & leicht vermittelt)
• Praktische, erprobte Tipps für den Mama-Alltag

Preis nur: 55.-

BONI für Dich!

Beim Kauf bekommst Du folgende Zusatzmaterialien:

• Präsentation mit allen Lektionen
  → Ein PDF mit allen Seiten der Präsentation, sodass Du nicht mitschreiben musst und jederzeit alles nachlesen kannst
• Mindset – „Guter Gedanke für den Tag“
  → Ein PDF zum Download mit 7 inspirierenden Gedanken
• Wochenplaner
  → Ein PDF-Planer, der hilft, gute Gewohnheiten durch Wiederholung zu etablieren. Enthält 6 Anregungen für Deine Planung
• Experteninterview
  → Ein Gespräch mit der Feng-Shui-Expertin Dagmar Primbs